Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 28,50g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 76,31g.
Frühstück: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная. Abendessen: Приневское Шампиньоны Свежие, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Куриное Филе, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Power Pro Cube Zero, Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Рынок Яблоко Антоновка. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|