Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
110,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 50,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 143,58g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Курага, Delba Вестфальский Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Грецкий Орех, Красные Помидоры. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Капучино (Обезжиренное), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Зефир, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeri1303's Gewichtsverlauf
|