Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 37,56g | Kohlh: 56,36g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Лента Салат Винегрет Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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