TomBikSakin's Notizen, 21 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020

64 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2020:

441 kcal

Fett: 21,35g | Eiw: 30,57g | Kohlh: 32,30g. Frühstück: Nohutlu Pilav, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Powerade Enerji İçeceği, Sebzeli Tavuk Yemeği. mehr...

1585 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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