Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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369 kcal
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Fett: 7,30g | Eiw: 21,04g | Kohlh: 56,00g.
Frühstück: Powerade Enerji İçeceği, Mevsim Salata, Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası. Abendessen: Yeşil Çay, Ispanak Salatası, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş). mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TomBikSakin's Gewichtsverlauf
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