Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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103,0 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 240,80g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 322,49g.
Frühstück: Oyster Mushroom , Trader Joe's Kosher Dill Pickles, Polar Seltzer with Lime, Fage Total 0% Greek Yogurt with Peach, Tostitos Medium Salsa, Sunset Grape Tomatoes, Hass Avocado, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. Mittagessen: Chewing Gum (Sugared), Hass Avocado, Private Selection Smoky Chipotle Salsa, Alberts Hot Sauce, Tortilla Corn Chips, Chipotle Mexican Grill Vegetarian Burrito. Abendessen: Fresh Direct Corn Chowder, Gardein Chick'n Strips, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Athens Fillo (Phyllo) Dough, Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Cuties Mandarin Orange, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Coffee, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Ice Breakers Cool Mint Mints. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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