Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Овсяноблин, Кофе, Плавленный Сыр, Сгущенка. Mittagessen: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира, Ленинградские Сладости Торт Сметанный, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Гречка Отварная. Abendessen: Морковь, Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Любятово Хлопья Кукурузные. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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VlDMRZK's Gewichtsverlauf
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