Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3454 kcal
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Fett: 204,47g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 291,87g.
Frühstück: Franz Everything Bagel, Burgerville Fried Egg (1), Whole Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted). Mittagessen: Onion Rings (Breaded and Fried) , Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , La Madeleine Cream of Mushroom Soupe. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Costco Chocolate Muffin, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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