Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Synthesize Whey 3W Chocolate Aerado, Banana Prata, Morangos. Mittagessen: Brigadeiro, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nat Coxinha da Asa. Abendessen: Espumante, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Mel, Isabela Bolacha de Leite, Pasta de Amendoim, Tâmara. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Bruna C. Kopak's Gewichtsverlauf
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