Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 133,05g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 260,15g.
Frühstück: Kayısı Çekirdeği, Leblebi, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Zeytin, Portakal, Muz, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek. Abendessen: Kuru Fasulye, Makarna, Kıymalı Karnabahar, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve, Çikolatalı Kruvasan. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hakancoskun's Gewichtsverlauf
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