Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 197,65g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Humann Super Beets, Blueberries, Bananas, Ripple Vanilla Pea Milk, Flax Seeds, 365 Organic Steel Cut Oats, Hammons Black Walnuts, Coffee. Abendessen: Water, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Cooked Lentils, Cooked Mushrooms, Bertolli Olive Oil, Barilla Angel Hair Pasta. Snacks/Sonstiges: Boar's Head Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime #stayhungry
22 Jan 20 vom Mitglied: jimmiepop
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sadowd123's Gewichtsverlauf
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