Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 77,66g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 230,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Чернослив, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Капустный Салат, Плов с Говядиной, Рассольник. Abendessen: Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
|