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No niin, BMI < 35! Huomiseksi pitää keksiä uusi tavoite.
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112,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 262,10g.
Frühstück: Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel, Danerolles Croissant, Valio Oltermanni 17%, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Fettuccine, Lihapullat. Abendessen: Lieksan Valkosipulivoi, Snellman Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Nakkikeitto, Lihapullat, Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, HK Kalkkunanfilee, Oululainen Hapankorppu, Oululainen Pullava. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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