Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 53,42g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Сахар, Черная Смородина, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Румяные , Пирожное Картошка. Mittagessen: Говядина Варено-Копченая, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%. Abendessen: Морковь по-Корейски, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Евроопт Чернослив, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Минскхлебпром Пряники Румяные , Пирожное Картошка, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokol_2007's Gewichtsverlauf
|