Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Kecambah Alfalfa, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Kerupuk Udang, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Buah Naga, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Bacem, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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