Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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110,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 161,84g.
Frühstück: Pillsbury Original Crescent Rolls, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), C&H Cane Sugar Cube, Cream (Half & Half), Raisin Bread, Smucker's Sweet Orange Marmalade. Mittagessen: La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Pork Loin (Tenderloin) , PRE New York Strip Steak. Abendessen: Bananas , Columbus Reduced Sodium Turkey Breast, Kraft American Cheese Slice, Kroger Eggs (Large), Sunset Grape Tomatoes, Trader Joe's Honeycrisp Apple. Snacks/Sonstiges: Oreo Birthday Cake, Kraft American Cheese Slice, Whole Wheat Tortilla, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Whiskey, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Michelob Ultra Light Beer. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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bigguyy's Gewichtsverlauf
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