Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 91,53g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 264,85g.
Frühstück: Clémentines, St Hubert Oméga 3, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Auchan Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Campagne de France Yaourt aux Fruits, Boulettes de Bœuf, Semoule Cuite, Soupe de Légumes. Abendessen: Suchard Rocher Noir, Carrefour Yaourt Nature Sucré au Sucre de Canne, Coeur de Lion Coulommiers, Carrefour Mimolette, Auchan Girasole Champignons Mascarpone, Auchan Tortellini Ricotta Épinards. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Zeste de Citron Vert, Jus d'Orange, Chabrior Madeleines Coquilles. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ladylucie47's Gewichtsverlauf
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