Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Valio Rasvaton Piimä, Forever Aloe Berry Nectar, Alpen N. Added Sugar, Forever Ultra Shake Vanilla, Maitokahvi. Mittagessen: Atria Samettinen Punajuuri-Vuohenjuustokeitto. Abendessen: Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita), Valkoinen Riisi, Valkoviini. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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