Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
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80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 221,77g.
Frühstück: Batido de Cacao. Mittagessen: Aceite de Oliva, Manzana, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Salteado de Verduras con Pollo Asado. Abendessen: Chocolate Blanco, Pizza Pollo. Snacks/Sonstiges: Tortillas de Papa, Aceite de Oliva, Queso Havarti, Cerveza, Melocotón Light, Gazpacho Tradicional. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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