Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 37,28g.
Frühstück: Almendras, Old Amsterdam Queso Viejo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Ybarra Mayonesa, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Carrefour Espárragos Verdes, Vino Sauvignon Blanc, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Abendessen: Reglero Nevaditos, Vino Sauvignon Blanc, Old Amsterdam Queso Viejo, Chuleta de Cerdo, Chuleta de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Gullón Panchitos, Vino Sauvignon Blanc, Cidacos Pimientos del Piquillo , Sepia. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
andar - 1 Stunde und 45 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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