Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: Листья Салата, Руккола, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Помидоры Черри, Авокадо, Favorite Foods Цикорий Классический. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Шампиньоны Тушеные, Руккола, Капуста Тушеная. Abendessen: Alesto Микс Орехов, Сушеные Бананы, Семечки, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Листья Салата, Горбуша Соленая. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук, Миндаль, Миндаль, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kn_smile's Gewichtsverlauf
|