Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 91,68g | Eiw: 151,72g | Kohlh: 300,24g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bella Parma Sugo al Basilico, De Cecco Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Chef Panna Leggera, Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Penne Mezzani Rigate. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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