|
Klaar voor 4 weken thailand! Maandag ga ik 4 weken volle bak sporten en gedien eten. 4 weken knallen en alles op alles zetten. Doel is dat ik na deze 4 weken minimaal 10 kg kwijt ben en dus eindelijk weer eens onder de 100 uitkom... stiekem hoop ik op 95-96 kg. We gaan er 299% voor 👍👍👍👍. Voor de geinteresseerden. Kijk maar eens op titan fitness in phuket, ook op fb!! #DO’nt quIT
|
107 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 54,72g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 200,63g.
Frühstück: Banaan, Sinaasappelen, Nutella Hazelnootpasta, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Volkoren Brood, Gebakken Ei. Abendessen: Courgette Lasagne. Snacks/Sonstiges: Leidingwater, Koffie. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
dat ziet er gaaf uit! Succes en vooral ook veel plezier!
23 Jan 20 vom Mitglied: Tante Lien86
|
Heel veel succes en plezier in Thailand
23 Jan 20 vom Mitglied: MandyKoenz
|
Wouw. Dat ziet er heftig maar ook super gaaf uit. Heel veel succes en plezier.
23 Jan 20 vom Mitglied: Roosmarijn2108
|
23 Jan 20 vom Mitglied: Heisenberg201
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thefonz1974's Gewichtsverlauf
|