Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 20,70g.
Mittagessen: Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Castelo Vinagre de Maçã, Limão, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Cebolas, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Castelo Vinagre de Maçã. Snacks/Sonstiges: Castelo Vinagre de Maçã , Tomates, Alface, Clara de Ovo Cozida, Crystal Água com Gás. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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elianebri's Gewichtsverlauf
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