Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 36,79g.
Mittagessen: Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Китайская Брокколи (Вареная), Вареное Яйцо, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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