Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Цех 85 Кофе с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Abendessen: Яблоко, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Белый Хлеб, Огородников Горчичное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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BairaOsipova's Gewichtsverlauf
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