Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2010
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2010:
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2604 kcal
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Fett: 95,81g | Eiw: 181,58g | Kohlh: 267,79g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Granulated Splenda, Coffee, Old Fashioned Oats, Sugar Free Syrup. Mittagessen: Soft Boiled Egg, Dinner Rolls, Chili with Beans. Abendessen: Grilled Chicken Breast Strips, Mushrooms, Walnuts, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Toasted Garlic Bread, Minestrone Soup, Mixed Salad Greens, Beets, Baked or Broiled Shrimp, Avocados, Tomatoes, Vinaigrette Dressing, Goat Cheese. Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Air Popped Popcorn, S'mores Deluxe High Protein Double Layer Bar, 100% whey protein, Thermaaccel, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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