Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
141,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2988 kcal
|
Fett: 143,51g | Eiw: 147,63g | Kohlh: 274,17g.
Frühstück: Петрушка, ВкусВилл Айвар Сладкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Избенка Масло Топленое, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Запеканка Домашняя, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. Mittagessen: Оливки, Яблоко Зеленое, Котлета Куриная с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Семена Льна, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Петрушка, ВкусВилл Ракушки Три Злака. Abendessen: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Sonstiges: Эубиотический Ужин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|