Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 27,02g.
Frühstück: La Serenisima Leite em Pó Integral, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Banha de Porco
, Carne de Sol, Contra-filé, Bife de Fígado, Tomates, Couve Refogada. Abendessen: Pão Italiano. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lucycarla_dantas's Gewichtsverlauf
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