Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 104,99g.
Frühstück: Jugo de Guayaba, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Horneaditos Pan Blanco Tajado. Mittagessen: Caldo de Pollo. Abendessen: Jamón Serrano, Margarita Papas de Limon, Champiñones, Aceitunas Verdes, Queso Costeño, Papaya. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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