Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 186,22g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: O12 Strawberry Squat, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Sonstiges: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Любятово Печенье Топленое Молоко, SPAR Йогурт с Наполнителем «Злаки-Ваниль». mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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