Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 195,36g.
Frühstück: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Kaffe. Mittagessen: Findus Oxjärpar. Abendessen: Blå Band Creamy Carbonara. Snacks/Sonstiges: Osötade Frysta Jordgubbar, Ägg, Banan, Sevan Kikärtsmjöl. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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