Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Mittagessen: Fugini Feijão Carioca. Abendessen: Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Marilan Tortinhas Chocolate, Arcor Bon o Bon. mehr...
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610 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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