Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 168,53g.
Frühstück: Чай, Сосиска, Лепешка, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Кормилкин Тортилья с Ветчиной и Сыром, Красные Помидоры, Vitaland Грузди Соленые, Яйцо Всмятку, Рис Вареный. Abendessen: Говядина Отварная, Вино Красное Сухое, Яйцо Всмятку, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Брокколи, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Мандарин. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alenasem81's Gewichtsverlauf
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