Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Teri, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Durian. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Bunga claudya's Gewichtsverlauf
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