Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 50,04g | Eiw: 142,52g | Kohlh: 97,00g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Десерт Бери Паста Кокосовая Сладкая, Eatforfit Пастеризованный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Abendessen: Филе Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Тандер Аджика Перечная Грузинская, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Просто Миндаль. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|