Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 212,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Борщ, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Чёрный, Nestle Кит Кат (46г), Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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