Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Перловка Отварная, Лента Купаты Куриные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Обычные Блины, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Фрегат Тунец Натуральный, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сладкие Шоколадные Конфеты, Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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aksinya_i's Gewichtsverlauf
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