Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bakers Provita. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), USN Bluelab 100% Whey Protein, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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