Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 52,20g.
Frühstück: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленый Чай, Кизил, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Куриная. Abendessen: Табрис Картофель на Гриле , Ситно Грудка Копчено-Вареная, Сыр Российский, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty , Сыр Российский, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Сады Придонья Детское Пюре, Смешанные Орехи. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Iren tom's Gewichtsverlauf
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