Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 67,08g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Сметанин Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|