Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4675 kcal
|
Fett: 168,64g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 717,50g.
Frühstück: Kiwi, Kellogg's Special K Classic, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia. Mittagessen: Arance, Smucker’S Goober Grape (Burro di Arachidi e Marmellata di Uva), Gilli Pane di Segale. Abendessen: Arance, Focaccia Pugliese, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Ringo Vaniglia, Smucker’S Goober Grape (Burro di Arachidi e Marmellata di Uva), Pane Integrale, Smucker’S Goober Grape (Burro di Arachidi e Marmellata di Uva), Pane Integrale, Mela. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|