Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 59,71g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: Белый Хлеб, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Блины на Молоке, Каравай Кубани Баранки Сахарные. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Зеленый Чай, French Kiss Шоколад Ручной Работы. Snacks/Sonstiges: Акконд Ломтишка Десерт, Сыр Гауда, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Красная Цена Фасоль Красная, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Магнит Помело. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elenogka's Gewichtsverlauf
|