Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 102,68g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 274,07g.
Frühstück: Himbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Aldi Emmentaler Gerieben, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Boskoop, Aldi Eiweißbrot Goldähren, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Aldi Eiweißbrot Goldähren, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Bio Hafer-Cookies , Käse-Croissants, Moreno Latte Cappuccino. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FriedaLike's Gewichtsverlauf
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