Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 91,40g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g). Mittagessen: Gekochtes Ei, Filinchen Ballaststoff, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Mischkornbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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