Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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111 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 129,23g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 31,29g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Óleo de Coco, Abacates. Mittagessen: Bacon, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Abendessen: Pimentão Vermelho, Fazenda São José Cogumelo Paris, Abacates, Alface, Azeite de Oliva, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Queijo Cheddar. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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