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Unica diferença da semana é que entrei para academia. E como pode subir 1.8kg?
já aconteceu isso com alguém? estou super para baixo, mas não vou desistir. Já estou aqui esperando o marido para ir para academia. Infelizmente meu metabolismo nunca foi dos melhores, mas entrando para academia achei que ajudaria, como sempre ajudou. Posso estar falando besteira,as eu não acredito que em 5 dias de academia a pessoa possa ganhar massa.
Vamos que vamos né 🤷🏻♀️
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103,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 15,16g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 32,47g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Perdigão Linguiça Fininha, Purê de Batata Doce. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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3932 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Isso deve ser inchaço. Continue firme na academia que vc verá os resultados.
24 Jan 20 vom Mitglied: Angélica61
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Pode ser que sim. Da um desânimo, mas desistir nunca 🙂
24 Jan 20 vom Mitglied: nascimentolarissa
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Isso é completamente normal, Larissa. É a transformação de gordura em músculo, não pare de malhar é muito bom pra fortalecer toda estrutura corporal. Com mais umas semanas irá perceber que perderá kg. Boa malhação!!
03 Feb 20 vom Mitglied: brkmoreira
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comecei a perder as primeiras gramas depois de 2 semanas de academia, e o primeiro kilo quando completou 1 mês. relaxa que vai dar certo 🤙
03 Feb 20 vom Mitglied: jesssguimaraes
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É realmente gente desesperei atoa. Vontei a perder peso e estou disciplinada nós exercícios.
Se a 5 anos atrás consegui perder 47kg.
Consigo eliminar esses 20kg da primeira meta, que antes eram 30kg rs
-10kg
04 Feb 20 vom Mitglied: nascimentolarissa
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10 Feb 20 vom Mitglied: brkmoreira
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nascimentolarissa's Gewichtsverlauf
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