Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 289,97g.
Frühstück: Naranjas, 3 Arroyos Best Bran, Hogareñas Salvado, Granix Granola Crocante, Noel Mermelada Light de Naranja, Café con Leche Semi Descremada, Tregar Queso Crema Light. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Royal Gelatina Ligth, Zapallo, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Hervidas. Abendessen: Hamburguesa Casera, Lentejas Hervidas, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Noel Mermelada Light de Naranja, Tregar Queso Crema Light, Café con Leche Semi Descremada, 3 Arroyos Best Bran, Hogareñas Salvado, Granix Granola Crocante. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnaIreneLuna's Gewichtsverlauf
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