Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 188,33g.
Frühstück: Banana da Terra, Banana da Terra, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Abacate, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Óleo de Coco. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Esteira - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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