Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 95,25g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: 매일유업 매일 두유 99.89, 구운계란, 계란후라이, 농심 사천 짜파게티. Mittagessen: 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 오징어튀김. Abendessen: 땅콩 버터, 롯데 드림카카오72%, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 구운계란, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 코젤 흑맥주, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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